Μήνας: Φεβρουάριος 2017

Οξυγόνο! Όποιον και να ρωτήσεις τι είναι το οξυγόνο, συνοψίζοντας τις απαντήσεις θα καταλήξεις στο συμπέρασμα ότι το οξυγόνο είναι ζωή… Κι όμως, το οξυγόνο πέρα από ότι χαρίζει ζωή, αποτελεί και ένα δραστικό μόριο το οποίο μπορεί να προκαλέσει κυτταρικές καταστροφές και να είναι υπεύθυνο για τη γήρανση στον οργανισμό.

england365.gr

 

 

Ένα από τα βασικότερα μελήματα ενός αθλητή είναι η βελτίωση και η συντήρηση της σωματικής του κατάστασης, μειώνοντας τα ποσοστά λίπους και αυξάνοντας τη μυϊκή του μάζα ώστε να επιτυγχάνει υψηλότερες αποδόσεις. Ποιες είναι οι μετρήσεις που πρέπει να γίνουν πριν συσταθεί ένα ολοκληρωμένο διατροφολογικό πλάνο;

england365.gr